Ja. Alle Trainings und Behandlungen werden im Voraus gebucht, damit wir jeder Kundin und jedem Kunden ausreichend Zeit und einen individuellen Ansatz garantieren können.

Unsere Programme richten sich an Frauen und Männer. Die eingesetzten Geräte sind für alle Fitnessniveaus geeignet, und dieselben Technologien werden auch von Profisportlern in Trainingspausen und zwischen Wettkämpfen genutzt — zur Erhaltung der Kondition, zur Erholung und zur Entlastung der Gelenke.

Nein. Unsere Programme richten sich an alle, die ihren Körper formen, ihre Fitness verbessern, Cellulite reduzieren, Rückenschmerzen lindern, sich nach körperlicher Aktivität schneller erholen oder sich einfach gesünder, leichter und besser in ihrem Körper fühlen möchten.

Für beste Ergebnisse empfehlen wir 2–3 Besuche pro Woche. Viele Kunden bemerken erste Veränderungen bereits nach wenigen Terminen. Die besten Ergebnisse erzielt man mit Regelmäßigkeit und Kontinuität.

Bitte bring saubere Indoor-Sportschuhe, Leggings oder Shorts, ein bequemes T-Shirt und eine Wasserflasche mit. Um alles andere kümmern wir uns.

Ja. Nach dem Training oder der Behandlung kannst du bei uns duschen. Handtücher und Duschprodukte werden gestellt, du musst also nichts mitbringen.

Natürlich. Unsere Programme sind sowohl für Anfänger als auch für Freizeitsportler geeignet. Unabhängig von Alter oder Fitnessniveau passen wir das Training genau an dich an.

Bei einer natürlichen Geburt kannst du drei Monate nach der Entbindung mit dem Training beginnen. Nach einem Kaiserschnitt empfehlen wir sechs Monate zu warten und vorher die Zustimmung deines Arztes einzuholen.

Nein. Die Infrarot-Wärme unserer Geräte ist nicht mit einer klassischen Sauna vergleichbar. Sie ist in die Kapsel des Laufbands und des Liegefahrrads integriert und liefert eine angenehme Wärme während des Trainings. Die meisten Nutzer empfinden sie als sehr angenehm — nicht als zu heiß.

Das Training findet in einer speziellen Kapsel statt, die schnelles Gehen bzw. Fahrradfahren mit Vakuum-Technologie und Infrarot-Wärme kombiniert. Während der Körper in Bewegung ist, aktiviert das Vakuum die Muskeln der unteren Körperhälfte intensiver, und die Infrarot-Wärme fördert das Schwitzen und den Energieverbrauch. Durch die Kombination dieser drei Faktoren — Bewegung, Vakuum und Infrarot — kann der Kalorienverbrauch deutlich höher liegen als beim klassischen Training auf einem normalen Laufband oder Fahrrad. Je nach Person und Trainingsintensität kann der Verbrauch bei manchen Nutzern über 1.000 kcal pro Trainingseinheit erreichen.

Zu deiner Sicherheit bitten wir dich, uns vor der Buchung zu informieren, falls du schwanger bist oder eines der folgenden gesundheitlichen Probleme hast: sehr niedriger oder hoher Blutdruck, ernsthafte Herzerkrankungen, Thrombose, Venenentzündung oder ausgeprägte Krampfadern, Herzschrittmacher, Epilepsie, unkontrollierte Asthma, Hüft- oder Knieprothese, Bandscheibenvorfall oder andere ernsthafte Wirbelsäulenerkrankungen, frische operative Narben, die noch nicht vollständig verheilt sind, aktive Behandlung bösartiger Erkrankungen. Wenn du nicht sicher bist, ob ein bestimmtes Training oder eine Behandlung für dich geeignet ist, kontaktiere uns bitte vor deinem Besuch.

Natürlich. Unser Studio ist klimatisiert, sodass die Temperatur im Raum immer angenehm ist. Unabhängig von den Außentemperaturen kannst du bei uns auch an den heißesten Sommertagen problemlos trainieren.

Natürlich. Wir wissen, wie schwer es für Mamas manchmal ist, die Kinderbetreuung zu organisieren — deshalb sind Kinder bei uns immer willkommen. Während du trainierst, kann dein Kind bei uns im Studio sein — wir kümmern uns um es und sorgen dafür, dass es sich nicht langweilt. Die Trainings sind nicht lang, also kannst du dir sorgenlos Zeit für dich nehmen.